Los especialistas recomiendan este tipo de gimnasia en los menores, porqué estimula la coordinación, a través de la manipulación de objetos como las clavijas, los aros, las pelotas y las cuerdas. Asi mismo, se trabaja la flexibilidad, la fuerza muscular, la capacidad de superación y el trabajo en equipo. 
Una rutina de gimnasia rítmica infantil, se inicia con una serie de estiramientos de piernas, tronco y brazos. A continuación, se efectúan estiramientos con diversos objetos, alternando con diferentes técnicas manipulativas y coreográficas. Finalmente, se pasan a ejecutar movimientos más complejos, que involucran el uso de cintas, pelotas y colchonetas. Es muy recomendable que los niños practiquen este deporte grupalmente, para que no solo aprendan a interactuar, sino también a compartir funciones y objetivos con otros niños.
Aunque es apropiado tanto para niñas como para niños, seguimos siendo incapaces de que estos últimos participen en esta actividad extraescolar; es tarea de todos intentar romper este tipo de barreras.
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