Calentando y saltando

Estas semanas con los alumnos más pequeños de deporte del colegio Julio Rodríguez estamos trabajando para adquirir hábitos saludables antes, durante y después de realizar cualquier actividad física. En esta foto estamos realizando un calentamiento.

El calentamiento es el conjunto de ejercicios, ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar el organismo para la práctica físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente, evitando lesiones.

Con los alumnos mayores estamos trabajando una habilidad motriz básica, el salto En todo salto existen dos fases: la preparación y la acción. En esta foto podemos apreciar, un circuito de saltos con diferentes niveles de dificultad.


Pablo.