Un año más abrimos nuestra extraescolar de Multideporte y Yoga para niños en la escuela infantil Arco Iris de Churriana de la Vega . Este curso tenemos mas de veinte niños y niñas ilusionados que aparecen por las tardes con una gran sonrisa desde el primer día.
Mi objetivo principal es que formen un gran equipo y se diviertan al tiempo que fomentamos hábitos de vida saludables. Para ello vamos a: conocer distintos tipos de deportes, juegos del mundo, sobre las estaciones, en el circo, con música...
Pero además de movernos, debemos aprender a parar. Les daremos unas nociones básicas de yoga con el que poder relajarnos y estirarnos como gatos. Todas nuestras sesiones van a constar de tres partes :
1. Calentamiento a través de ejercicios circulares, estiramientos, carreras...
2. Desarrollo de la actividad siguiendo una temática determinada.
3. Relajación a través de ejercicios de respiración y yoga.
Y como siempre les digo a mis deportistas: uno para todos y todos para uno.
Eli.
No hay comentarios:
Publicar un comentario